liberal arts
life coaching
Heb je het gevoel dat je altijd druk bent? Dat je hoofd al even bezet is als je agenda en je ergens bent kwijtgeraakt wanneer en waarom je hiervoor koos? Of zoek je verrijking in je werk en sociale leven? Wil je een verandering in je loopbaan en uitzoeken hoe en wat? Of is er juist al sprake van verandering en zoek je naar houvast, gronding in jezelf?
waarom
liberal arts
life coaching
Je bent tussen de 30 en 55. Je vraagt je af: wat wil ik nu eigenlijk écht? Ben ik gelukkig? Lig ik nog op koers? Hoe kom ik (weer) in contact met mijn eigen levensbestemming? Hoe kan ik iets neerzetten vanuit mijn diepste creatiebron? En hoe zet ik dat vervolgens in de wereld? Hoe maak ik de belangrijke dingen in het leven echt mee?
Het programma confronteert je met je talenten, je schaduwen en je manier van denken. Je onderzoekt je kernwaarden, je kleur en hoe kun je je talenten laten groeien in je werkzame leven?
Zowel leren als creëren gaat beter en je krijgt meer kwaliteit, wanneer je in verbinding staat met je verlangens, je hart. En wat gebeurt er als je je eigen koers, je plannen en je inspiratie in contact brengt met de grote filosofen van de levenskunst en de Great works of Art?
Naarmate je jouw eigen perspectief in beeld krijgt, word je enthousiaster en sterker, je verhaal wordt inspirerend en duidelijk, ook voor anderen.
Het resultaat? Een reset! Een verandering van gedachten en een terugkeer naar je essentie, je drive. Hoe ziet jouw toekomst eruit? Liberal Arts Life Coaching bekrachtigt de weg die je nu inslaat en de kern die je hebt gevonden.
Je begint met een vraag. Je eindigt met een persoonlijk statement dat alleen jij, op dit moment, had kunnen maken.
HET PROGRAMMA
wat kun je verwachten
-
Liberal Arts Life Coaching richt zich op:
Mensen tussen de 30 en 55 jaar (mid career)
Mensen die tot verdieping willen komen in zichzelf doormiddel van filosofie, biografische kennis en beeldend werken.
Mensen die (weer) in verbinding willen komen met zichzelf en met anderen.
Mensen die op zoek willen gaan naar hun talenten, levenskracht en persoonlijke doel.
Je krijgt inzicht in jezelf en in je levensloop.
-
Het doel van het programma is een stap terug doen om te komen tot een op het individu toegesneden nieuwe koers. Hier werken we naartoe via reflectie, dialoog, filosofie, kunst en literatuur.
-
Biografisch schrijven
Beeldende kunst
Coachingsgesprekken
Filosofie van de levenskunst
Yoga en meditatie
Authentic relating
Art based learning
-
De Vrije Hogeschool vindt dat evaluatie een onderdeel van het leren is. De student wordt echter niet door een beoordeling afgerekend, maar de beoordeling is een onderdeel van het leerproces. Het programma Liberal Arts Life Coaching sluit je af met je eigen eindpresentatie.
-
Je leert verstilling opzoeken en creëren in je leven.
De verbinding herstellen met jezelf en de ander. Authentiek spreken.
Zin en betekenis geven aan je levensloop. Je werkt aan jouw toekomstscenario’s.
Het vormgeven van je creatieve vermogens, aanspreken intuïtitie, beeldend betekenis geven aan je processen.
Je gaat leven vanuit je eigen levensvragen.
Met filosofische theorie en praktische oefeningen heb je diepte gecreërd en kun je belangrijke kernvragen over (jouw) levenskunst beantwoorden.
Je kunt antwoorden en inspiratie vinden in kunst.
we staan stil
Om te onderzoeken hoe het verder gaat
PROGRAMMA ONderdelen
Filosofie van de levenskunst
Levenskunst betekent het meesterwerk van jouw leven schilderen, waarin zelfreflectie, bewuste keuzes en het cultiveren van innerlijke wijsheid samenkomen om een betekenisvol en vervuld bestaan de te creëren. Bij dit onderdeel ga je de diepte in en beantwoord je belangrijke kernvragen over levenskunst, waarbij de focus ligt op zelfkennis, intuïtie-ontwikkeling en het vertrouwen op je eigen kompas en kernwaarden. In dit programmaonderdeel combineren we filosofische theorie met praktische oefeningen, waardoor je zowel inzichten verwerft als actief aan de slag gaat.
Biografisch schrijven: Op reis door je leven
Het ervaren van leegte, van dat er meer moet zijn in het leven, vragen rond zingeving, kunnen allen het gemis zijn van contact met je binnenwereld. Het gevoel van te worden geleefd door de buitenwereld. Tijdens de module biografiek ga je schrijvend en tekenend onderzoek doen naar je eigen levensverhaal; je uiterlijke en innerlijke verhaal. De innerlijke biografie geeft aan wie we van binnen zijn, het contact met wat werkelijk zin geeft aan ons bestaan en hoe we omgaan met de uiterlijke biografie. De uiterlijke biografie vertelt ons hoe we zijn gevormd door de plek waar we zijn geboren, de opvoeding, gebeurtenissen in je leven, de tijdgeest. Tijdens de module biografisch schrijven gaan we al schrijvend en tekenend op reis door jouw leven vanuit verschillende levensfasen. Gedichten, verhalen en de levensloop van Rumi zullen ter inspiratie een leidraad vormen van de bijeenkomsten.
Beeldende kunst: Elements of Life
In de module Elements of Life ontwikkel je je creatieve vermogens via een verscheidenheid aan techniek en methoden. Elements of Life neemt je mee door een 4-delig proces waarin Aarde, Lucht, Vuur en Water thema’s genereren voor verkenningen in de creatieve praktijk met materialen en visuele representatie. Deze stukken zullen een directe manifestatie zijn van elke deelnemer die de thema’s weergeeft zoals ze in zijn of haar biografie naar voren komen. Deze serie bouwt niet alleen voort op je praktische kennis in het maakproces van een kunstwerk, maar weeft dit proces met betekenis gevende processen in leven en denken.
Meditatie, yoga en authentic relating
In de module meditatie, yoga en authentic relating staat verbinding met jezelf en de ander centraal. Verstilling en contact met je lichaam door beoefening van yoga en meditatie. Authentic relating is een vorm waarbij je een dieper contact met de ander, meer verbinding en nabijheid leert aangaan. Leer de kunst van het ont-moeten.
praktische informatie
-
Liberal Arts Life Coaching vindt gemiddeld twee vrijdagen per maand plaats op de Vrije Hogeschool in Zeist. De dag is opgedeeld in een blok van 10:00 tot 12:30 en een blok van 13:30 tot 16:00, met tussendoor een verzorgde lunch.
Lesdagen van de groep die op 3 november 2023 gestart is:
03/11, 17/11, 01/12, 15/12, 12/01, 26/01, 09/02, 01/03, 29/03, 12/04, 19/04, 10/05 -
Liberal Arts Life Coaching heeft een interactief karakter. Er wordt daarom in groepen gewerkt van maximaal 16 studenten, waardoor het mogelijk is om in een vertrouwelijke omgeving ervaringen en inzichten te delen.
-
Gemiddelde thuiswerk-belasting tussen de bijeenkomsten: tot 3 uur.
-
De prijs voor het totale Liberal Arts Life Coaching programma is € 2150,00 inclusief verzorgde vegetarische lunch.
Bij inschrijving voor 1 juni geldt een vroege inschrijfkorting van € 200,00.
Het is mogelijk om in termijnen te betalen of een andere betalingsregeling te treffen. Neem voor meer informatie contact op met bedrijfsbureau@vrijehogeschool.nl.
-
Je kunt je hier direct voor het programma inschrijven. Wil je eerst kennismaken met de docenten en onderzoeken of het programma bij je past? Vraag dan hier een live/online/telefonisch kennismakingsgesprek aan. Ook kun je langs komen op een informatieavond.
ONTWIKKEL DE KUNST VAN HET ONT-MOETEN
voor
werkgevers
-
De wereld verandert snel en wordt complexer en veeleisender. Op het werk draait het om presteren, efficiëntie en snelheid. Thuis wacht vervolgens vaak een druk sociaal leven. Uit cijfers van TNO blijkt dat stress en stress gerelateerde klachten bij werkende mensen sterk toenemen en inmiddels verantwoordelijk voor meer dan 50% van de verzuimkosten voor werkgevers. (bron: oorzaken, gevolgen en risicogroepen van burn-out: tussenrapportage, tno2019)
Niet alleen vanuit financieel oogpunt, maar ook met het oog op duurzame inzetbaarheid en welzijn van medewerkers geldt: medewerkers moeten mentaal fit zijn om gezond te blijven, goed te kunnen presteren, voldoening uit hun werk te blijven halen en tot hun pensioen mee te kunnen doen.
Liberal Arts Life Coaching is een onmisbaar instrument om medewerkers in hun midlife fase te ondersteunen bij het handhaven van hun work-life balance en om hun innerlijke drijfveren te versterken.
-
Daar waar de twintiger ongeremd groeit en bloeit, is de veertiger een fase verder in zijn leven en zijn de doelen en ambities van vroeger niet langer toereikend. Vooral hoogopgeleide medewerkers met grote ambities en loyaliteit aan de organisatie worstelen midcareer met zingevingsvraagstukken. Deze levensvragen ondermijnen de motivatie en het functioneren van werknemers. Daarom ontstaan er in deze levensfase vaak geestelijke klachten die tot burn-out verschijnselen kunnen leiden.
Onderzoek van TNO heeft vastgesteld dat hoogopgeleide werknemers een aanzienlijk hogere kans op burn-out klachten hebben. Burn-out leidt tot langdurig verzuim en leidt voor de werknemer en werkgevers tot aanzienlijk schade. LALC is een krachtig instrument, om uitval door psychische klachten te voorkomen en omsleutelfiguren in uw organisatie te ondersteunen in deze levensfase.
-
Als werkgever geeft u met het aanbieden van de leergang een krachtig signaal af naar ál uw medewerkers. U tootn dat u oog heeft voor de levensloopbegeleiding van uw mensen. De investering die u met deze leergang in uw mensen doet, helpt bij het binden van de goede mensen aan uw organisatie en geeft uw medewerkers nieuwe energie om de volgende fase van hun carrière actief aan te vangen.
Tevreden werknemers zijn niet alleen loyaal aan uw organisatie. Zij worden ook ‘ambassadeurs voor het leven’. Of zij nou binnen of buiten uw organisatie actief zijn, er is geen betere reclame dan gemotiveerde en tevreden (ex)medewerkers. Dat is niet alleen gunstig bij het werven van nieuwe medewerkers, maar ook als u onverhoopt een beroep wilt (of moet) doen op gepensioneerde, ex-medewerkers.
-
Als werkgever kunt u onderzoeken of het Individueel Loopbaan Budget (LBB) of Persoonlijk opleidingsbudget (POB) gebruikt kan worden om Liberal Arts Life Coaching mee te bekostigen. Vaak is dat het geval.
-
Heeft u meerdere medewerkers die in aanmerking komen voor Liberal Arts Life Coaching? Wij kijken graag of wij een aanbod op maat voor u kunnen maken.
